Come riportato dal sito ufficiale, la sesta giornata di ritiro si è aperta con una seduta intensa per i ragazzi di mister Diana, focalizzata interamente sul potenziamento fisico. Nessuna sessione prevista per il pomeriggio: il gruppo potrà riposare per la prima volta dall’inizio del ritiro.
L’allenamento mattutino è stato dedicato al lavoro di forza. I giocatori hanno affrontato un circuito strutturato su sette stazioni, concentrandosi su esercizi mirati, prima di trasferirsi all’esterno per concludere il lavoro con una serie di corse in salita ad alta intensità .
I tre estremi difensori hanno prima lavorato su una fase metabolica integrata con gesti tecnici, per poi concentrarsi in un’esercitazione su accelerazioni, frenate e cambi di direzione.
Nel pomeriggio è previsto riposo. Le attività riprenderanno regolarmente domani con una doppia seduta: allenamento al mattino e al pomeriggio.
Seguici su
Aggiungi tifobrescia.it alle tue fonti preferite e ricevi i nostri contenuti in cima ai risultati di ricerca.
